ザ・トレーシー・メソッド DVD Book 価格： 3,000円 レビュー評価：4.0 レビュー数：128
ハッキリ言ってきついです。私が今まで試した普通のワークアウトは片足10回やったらもう片方の足10回･･･の繰り返しでしたがトレーシーは、椅子を使ったエクササイズ１（6?7分）の内 前半に右を一通りやり次に左を一通りやる･･･という感じなので右側もかなり辛いのですが支えてる左足もかなりプルップルします。-0-；しかしやった次の日は必ず細くなってます！！私は2週間で太ももが2センチ二の腕が1センチ細くなりました＾０＾ですが･･･辛いので毎日は出来ないし最初から最後までを通してやった事もありません。30分やるだけにしてますが効果はありました。通しでやれればきっと、もっと効果があると思います。 |
一流の思考法 WBCトレーナーが教える「自分力」の磨き方 (ソフトバンク新書) 価格： 767円 レビュー評価：4.5 レビュー数：9
ＷＢＣのトレーナーなどの経験がある著者が自分の経験を通して、成功する人と成功する能力がありながらできない人との差をわかりやすく説明してくれます。
言っていることはきわめて当たり前ともいえることなのですが、非常に説得力を持っています。
人の評価をきにせずに、本当に成果が出る自分の磨き方のためのコツ、考え方、これを知りたい人向けの本です。
本書で指摘されていることはいろんな分野で適用できるゴールデンルールであると思います。 |
No.1メンタルトレーナーが教える できる人の3秒ルール 価格： 1,575円 レビュー評価：4.0 レビュー数：9
この本で書かれている「できる（こと）」という意味は
「十分実現可能なことをスムースにできるようにする」という意味です。
例えば会社で昇進したいとか、毎日５キロ走ってマラソンに出たいとか
そういうものの実現をスムースにするようにポジティブシンキングを使っています。
大人になって「つめる」能力を得ると、夢を持つ力を失うと書いてありますが
本来ならば夢を失うわけでなく、「つめる力」がつくからこそ
夢の実現の度合い度がわかって、あきらめる場合があるわけです。
このようにこの本 |
|
|
|
EA SPORTS アクティブ パーソナルトレーナー Wii 30日生活改善プログラム(専用ストラップ&レジスタンスバンド同梱) 価格： 7,140円 レビュー評価：3.5 レビュー数：42
誰でもできる簡単な運動から楽しいスポーツ、さらにはハードな運動まであらゆるエクササイズが盛り込まれた30日間生活改善プログラムに挑戦できるトータル・フィットネスソフト。Wiiリモコンとヌンチャクを手足に着用し、さらに付属のレジスタンスバンドや、別売のバランスWiiボードを使用することでフィットネスクラブ顔負けのエクササイズが可能。モードは、30日でメリハリのある身体を目指す"30日チャレンジ"、あらかじめ用意されたトレーニングコースを選んだり、プレイヤーが好みのエクササイズを選んでカスタムコースを作れる"セット&カスタムメニュー"、最大5つまでプロフィールを登録できる"フィットネス・プロフィー |
|
